Ну почему мне никак не удается измениться?
Как писал английский поэт-романтик Уильям Вордсворт (William Wordsworth): «Ребенок - отец человека». Истинность этого изречения становится все более очевидной в области психологического здоровья каждого из нас и нашего желания что-то изменить в себе. Многие моменты детства, хоть мы и полагаем, что давно пережили их, отбрасывают длинные тени на нашу будущую жизнь. Не менее важно, что многие «странные ситуации» имеют корни в детстве (от самых ранних стадий развития до семилетнего возраста).
Часть наших реакций на окружающую действительность являются свидетельством того, что мы руководствуемся чем-то заложенным в нас в далеком прошлом. Это «что-то» и есть тот фундамент, который нам необходимо «перестроить» для того, чтобы создать счастливое настоящее.
Любой из нас может согласиться с тем, что порой реагирует на происходящее чрезмерно эмоционально, не прислушиваясь к логике, что полностью противоречит рациональной манере поведения взрослого человека. Такого рода реакции проникают во взрослую жизнь из раннего детства и подчеркивают связь между психологическими особенностями детства и взрослой жизни.
Соответственно, мы можем утверждать о том, что наша жизнь состоит из прошлого, настоящего и будущего. Но наше прошлое можно разделить на две части.
Есть одно прошлое, которое является фундаментом – это детство. Этот тот период, в течение которого мы закладываем сами в себя психологические механизмы, которые еще не работают на полную мощность, но уже являются своего рода основой для нашей последующей жизни. В этом прошлом мы разучиваем определенные элементы сценария – модели поведения и, выходя за порог семилетнего возраста, начинаем строить на этой базе наш дом, который в то же время и есть наше второе прошлое.
Стройка этого дома продолжается по ходу всей жизни. Когда человек начинает работать над собой, он может не замечать этой параллели. То есть для того, чтобы добиться желаемых результатов необходимо работать не только с первым прошлым - детством, но и со вторым прошлым – нашими закрепившимися привычками в период юности и взросления после 7 лет. Из этого можно сделать вывод, что надо детально присматриваться к детству, в ходе которого закладывались определенные механизмы и с тем, что мы имеем сейчас.
Говоря метафорически, мы должны разобрать дом, перезалить фундамент и, кардинально во всем разобравшись, выстроить новый дом. И только в такой последовательности мы сможем получить стабильный результат – нашу стабильную самооценку!
И здесь же есть два ошибочных подхода.
Многие занимаются только фундаментом! Причем годами его перезаливают! И каждый раз находят еще одну причину покопаться в своем детстве. И могу сказать, что в этом многие становятся истинными профессионалами. Они и слышать не хотят о том, чтобы учиться ставить цели или овладевать навыками коммуникации. Для них главное в очередной раз еще раз обсудить, почему мама в 3.5 года купила им не пломбир, а шоколадку.
Также есть иной подход – пересмотр своих укоренившихся с годами привычек, то есть упорная проработка так называемого второго прошлого. Однако своего рода реставрация дома на старом фундаменте – не лучший вариант. Привычка может отойти на какое-то время, но чуть позже она обязательно вернется вновь. Это объясняется тем, что новый дом можно построить только на новом фундаменте. Мы можем создать себе новые привычки, но фундамент не выдерживает, и механизм, который был заложен в детстве, заставляет уйти от новых шаблонов и вернуться к старым. Глядя вперед с позиции ребенка, мы даем специфическую оценку происходящего и подвергаем себя риску психологического расстройства, испытывая сострадание к внутреннему ребенку.
Детство является той частью нашей личности, с которой необходимо познакомиться в настоящем для того, чтобы обрести внутреннюю гармонию. Многим людям не удается измениться, потому что они не знают, что на самом деле работа исключительно со вторым прошлым требует гораздо больше времени, чем качественная проработка детства. Безусловно это требует много времени, упорства и труда, и если ваш фундамент будет крепок, то силы точно найдутся. Главное понимать, что для изменения своей жизни нужно более длительное время на пересмотр определенных привычек, и все обязательно получится.
