Этот опасный опасный мир.
Сегодня я хотела бы начать тему, которая касается как и воспитания детей, так и понимания истоков некоторых проблем, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Речь пойдет о первом году жизни ребенка, о формировании базового доверия к миру, о причинах и следствиях, и возможностях что-то изменить.
Базовое доверие представляет из себя способность воспринимать мир и себя в нем. Это доверие складывается из отношений между матерью (или лицом, ее заменяющим) и ребенком, эмоциональной отзывчивости, способностью ухаживать за ребенком и удовлетворять его базовые потребности (в еде и тепле). У каждого ребенка своя потребность в «количестве» мамы, а, чтобы понять сколько нужно ребенку, достаточно быть внимательным к его поведению. Если ребенок в этот период получает все необходимое для себя сполна, то:
- он получает право на полноценное существование (пребывание) в этом мире. «Я есть в этом мире, и мир есть для меня»;
- его не пугает новое и неизведанное, так как у него сформировано ощущение того, что, чтобы не случилось, у него всегда есть поддержка;
- через отношение с мамой он учится доверять другим людям. Например, можно услышать, что меня мой партнер ревнует беспочвенно или наоборот, я не доверяю людям. Когда начинаешь искать причину, то зачастую все сводится к тому, что мама была непостоянной, часто оставляла ребенка одного или с другими людьми (бабушками, дедушками, знакомыми);
- в дальнейшем он будетмболее устойчив к различным фрустрациям, легче переносит трудности;
- будет более адаптивен, то есть легче будет налаживать контакты, строить отношения с людьми.
Если вы мама (или лицо ее заменяющее), что желательно соблюдать с ребенком в первый год жизни:
- кормить вовремя (я сторонник кормления по требованию. И даже в требовании возможно соблюдать режим);
- чаще находиться в поле зрения ребенка. Возможно, вы замечали, что дети, занятые игрой, периодически отвлекаются и смотрят где мама. И им желательно видеть лицо мамы и ее одобрение, а не спину мамы, уткнувшейся в компьютер или телевизор. Если вы делаете что-то по дому, переносите ребенка с собой, но так, чтобы он был в безопасности (не возле горячей плиты с летящим оттуда маслом);
- чаще берите ребенка на руки. На мой взгляд слинг — отличный гаджет для современной мамы. Но всегда следите за реакцией ребенка, возможно, он и не хочет на руки. Моя дочь с четырех месяцев стала проситься на руки. Таким знаком было просто запрокидывание головы назад больше, чем она это обычно делает. Или напротив, если ребенок играет, не отвлекайте его. У него, так же как и у вас, должно быть свое время.
- будьте постоянной. Не бегайте из комнаты в комнату, не выбегайте резко из комнаты, где находится ребенок. Без надобности не оставляйте ребенка с другими людьми. Придерживайтесь определенного режима (купаться в 9, значит всегда в 9 и т.д.)
- будьте эмоционально отзывчивой. Реагируйте на эмоции ребенка соответственно: плачет — возьмите на руки, пожалейте; смеется — посмейтесь вместе;
- показывайте ребенку мир и изучайте его вместе.
Если вы взрослый человек и вас периодически «накрывает» страх того, что партнер от вас уйдет, бросит. Если вам страшно начинать новое, искать новую работу, когда старая не устраивает, страшно предпринимать что-то новое, узнайте у близких о своем раннем детстве или, как говорит М.Е.Литвак, начните писать биографию. Возможно многое вам станет понятно:
- ваш партнер — это не ваша мама, и он не будет себя так вести, не будет вас оставлять, бросать. Если только вы сами этого не захотите. А ведь «по счастливому» стечению обстоятельств с подозрительными так и происходит. На самом деле эти «подозрительные» бессознательно начинают вести себя так, чтобы их партнер покинул. А дальше, если говорить о сценариях, то он собирает «купоны» и подтверждает свое сценарное решение «не доверяй». Отстаньте от партнера. Ищите решение проблем в себе;
- ищите ресурсы для поддержания. Это могут быть истории вашего рода, когда кто-то каким-то способом смог решить ту или иную проблему, начать что-то новое и т.д. Это может быть ваш собственный опыт, когда вы нашли способ преодоления трудностей. Что вам тогда помогло? Это получение поддержки со стороны, умение просить о помощи (это не признак слабости, а наоборот сила) и принятие этой помощи. Не забываете про «поглаживания». Напишите их сами для себя и повторяйте каждое утро. Но, а если у вас есть группа поддержки, в зависимости от правил группы вы можете дополучить там «материнскую любовь» (по М.Е. Литваку)
- если у вас есть психотерапевт, то вы можете так же поработать с базовым доверием на бессознательном уровне различными техниками.
