-
Вы боитесь говорить о своих чувствах, переживаниях и потребностях. Вам кажется, что если партнер узнает, какой вы на самом деле человек, то он вас разлюбит. Этот страх на самом деле не имеет прямого отношения к вашему партнеру, а переносится с детства.
-
Вы стремитесь быть идеальным партнером. Для это стараетесь делать все настолько идеально, чтобы партнер не смог найти никого лучше. Но в таких отношениях ー чем больше вы делаете, тем больше придирок. Но, даже если вам кажется, что вы живёте душа в душу, такие могут закончиться словами: “Почему он ушел, я же была идеальной женой!?”
-
Вы ощущаете свою зависимость от партнёра, нуждаетесь в поддержке и одобрении со стороны. Вы не предпринимаете никаких действий, пока не получите обратную связь от партнера по поводу этих действий и возможных результатов.
-
Вы стремитесь изменить партнера для его же блага. Считаете, что ваши ценности, убеждения, взгляды и жизненный опыт ценнее, чем партнёра.
-
Вы манипулируете в отношениях. Существует мнение, что техники манипуляций стоит применять везде, чтобы наладить отношения. Манипуляции близкими людьми могут помочь справиться с конфликтной ситуацией, но не решить ее, и он конфликт будет повторятся вновь и вновь. Такие отношения развалятся по причине недопонимания.
-
Вы живёте интересами партнера в ущерб своим: стремитесь быть нужным и полезным, незаменимым, всегда свободным для интересов партнера. В таких отношениях партнер либо "отмахивается" от вас, вашего желания помочь, либо ждёт и требует, чтобы вы жили его интересами.
-
Вы стремитесь контролировать каждый шаг партнера. Проявляете тревожность и ревность в отношениях. Вами управляет иллюзия ー если вы будете знать все про партнера, то сможете управлять им. Но знание того, с кем он общается, куда, когда и с кем пошел, когда что съел и сколько раз, не даст вам никаких гарантий.
-
Вы не разрешаете встречаться партнеру с друзьями, а если и разрешаете, то при условии, что вас берут с собой. Или предоставляют полный отчет встречи. Такие "прилипшие" отношения, которые прикрываются высказыванием "нам так классно вместе, что мы никогда не расстаемся", рано или поздно приводят к очень сильному скандалу или расставанию.
-
Вы часто критикуете по поводу из без повода, считая что поможете партнеру стать лучше. Но это не так. В близких отношениях мы хотим поддержки и принятия. Критика ー это здорово, когда она по делу, если о ней просят, если она носит конструктивный характер и высказывается по правилам здоровой коммуникации.
-
Вы ждете, когда партнер сам догадается о ваших мыслях, чувствах и потребностях. Если этого не происходит, вы обижаетесь и замыкаетесь в себе, в надежде, что партнер догадается о том, что с вами на самом деле происходит. Но никто не умеет читать ваши мысли. Для того, чтобы быть понятым, вам нужно научиться говорить об этом.
-
Вы убеждены, что партнер без вас не сможет жить. Ведь вы умнее, мудрее и знаете, как лучше. И часто очень многое делаете для того, чтобы он был счастлив. На самом деле, только сам человек знает, что ему нужно для счастья.
-
Вы ждете и требуете постоянного восхищения вами и выражения любви по отношению к вам.
-
Вы не просите о помощи вашего партнера. При этом разрываетесь между многочисленными обязанностями на работе и дома, ведь “у него тяжелая работа и лишь один выходной”.
-
Вы идете на отношения с девизом "моей любви хватит на двоих". В таких отношениях вы, как правило, очень много отдаете, ничего не получая взамен. Но ресурсы человека не бесконечны. В результате руки опускаются, вы начинаете ощущать упадок сил, возникают различные соматические реакции организма.
-
Вы связываете свою жизнь с партнером, непостоянным в отношениях. С мыслью о том, что вы именно тот человек, ради которого он изменится, вы оправдываете неприемлемые нормы поведения вашего партнера с вами, перед другими людьми и законом. Вы ссылаетесь на трудное детство или еще какие-либо обстоятельства его жизни. Помните: люди меняются только ради самих себя. И делают это тогда, когда изменения им выгоднее, чем старые модели взаимодействия с миром.
Все вышеперечисленное может и не привести к распаду отношений, если вы найдете партнера, согласного играть в ваши игры. Может быть, ваши сценарии совпадут. Только вам решать — любить в отношениях или продолжать играть.
