Дисфункциональная семья
Несмотря на любовь, которую вы испытываете к близким, некоторые из них проявляют оскорбительное, критическое или манипулятивное поведение.
Семьи, в которых есть жесткие рамки поведения, мало эмпатии и поддержки, физические и эмоциональные потребности некоторых членов семьи игнорируются, называют дисфункциональными.
Такие семьи препятствуют развитию, порождают неадаптивное поведение, плохое самочувствие и психосоматические заболевания.
Эти признаки могут говорить о том, что ваша семья дисфункциональная:
- Члены семьи сплетничают о вас
Поддерживающая и любящая семья может обсуждать ваши дела, когда вас нет рядом, но только для того, чтобы решить, как вам помочь. Дисфункциональная семья проводит время в сплетнях, направленных на то, чтобы побольнее уязвить вас.
- Придирка к слабостям
Обычно родственники знают слабые и уязвимые места друг друга. Родственники из дисфункциональных семей будут использовать это, чтобы разрушить вашу самооценку или поставить вас в неловкое положение перед окружающими.
- Запрет на изменения
Дисфункциональная семья ограничивает. В ней нет места доброте и принятию. Если ваше поведение отличается от того, что «принято» в семейном кругу, будьте готовы к тому, что вас будут высмеивать и унижать.
- В таких семьях процветает ревность, зависть и конфликты
Если родители относятся ко всем детям одинаково, не вынуждая «заслуживать» их любовь, братья и сестры не будут завидовать успехам друг друга. Но когда детям приходится конкурировать за родительское внимание, и один ребенок чувствует себя хуже или лучше других, это приводит к соперничеству и затяжным конфликтам.
- Насилие становится нормой или маскируется
Жестокое обращение в семье может принимать разные формы: от словесных унижений до сексуального насилия. В дисфункциональной семье насилие замалчивается, а детям внушают, что они его заслужили. Вас заставляют скрывать то, что происходит, чтобы сохранить репутацию семьи. В результате агрессор долгие годы остается безнаказанным.
- Сокрытие правды
Дисфункциональные семьи создают свои сценарии, а если вы пытаетесь противоречить им, лишают вас права голоса. Если вы в детстве подвергались насилию, а сейчас пытаетесь разобраться в том, что происходило на самом деле, родственники будут утверждать, что вы все выдумали.
Дисфункциональные семьи создают сценарии, которые обслуживают их интересы, даже если это означает скрытие неприемлемого поведения в прошлом.
- Непредсказуемость
Дисфункциональные семьи нельзя назвать сплоченными. Родственники используют друг друга и манипулируют окружающими. Вы можете быть любимцем отца на этой неделе, а на следующей обнаружить, что он говорит ужасные вещи за вашей спиной.
- Дисфункциональная семья очень нестабильна.
Трудно расслабиться, зная, что в любой момент вам нанесут удар в спину. Находясь в дисфункциональной среде, вы чувствуете себя усталым, расстроенным и запутавшимся.
Чтобы выжить, важно уметь защитить себя, управлять эмоциями и установить прочные личные границы.
