Женские сценарии
В своей практике при работе с женщинами я часто сталкиваюсь с тем, что каждый случай уникален. Но если тщательнее присмотреться, то можно увидеть схожесть биографии, модели поведения, в отношении к себе, окружающим и миру. И даже внешне эти женщины будут чем-то похожи: осанкой, походкой или другими невербальными признаками. Можно предположить, что присутствует какой-то определенный сценарий жизни, написанный еще в детстве.
Так что же такое сценарий?
Сценарий — это детский подход к решению взрослых проблем. То есть человек пытается взрослые проблемы решать способами, которые применял в детстве.
Это те реакции, которые мы выработали и довели до автоматизма еще в детстве и которые используем сейчас. Но дело в том, что некоторые из этих стратегий поведения уже давно неэффективны. И мы снова и снова ходим по кругу, применяя их, но так и не находим выхода из повторяющихся ситуаций, не можем получить тот результат, который хотим.
Мы растем, меняемся, меняются города и страны, люди, а чувства, действия и итог остаются одними и теми же. Нас охватывает ощущение дежавю, словно это уже было в нашей жизни. Так и работает сценарий.
И сейчас я предлагаю познакомиться с несколькими типами женских сценариев. В чистом виде они встречаются редко. Здесь выделены наиболее характерные признаки для каждого сценария. Некоторые из них могут отсутствовать или проявляться иначе.
Сценарий «Великая мать»
Распознать этот сценарий достаточно легко. Женщина со сценарием «Великая мать» много говорит о детях, и ее деятельность в основном связана с детьми.
Мы можем увидеть ее, сопровождающую взрослого ребенка в университет, на прием к врачу или на какие-то мероприятия. И это не разовая ситуация, это происходит на постоянной основе.
Она находит свою реализацию в выращивании и воспитании детей. Дети становятся целью и, к сожалению, смыслом жизни. Такие женщины так и говорят: «Я живу для ребенка, я все делаю ради детей».
Она болезненно переживает их самостоятельность, ощущает свою ненужность, вплоть до того, что может начать манипулировать детьми фразами: «Я для вас столько делаю, а вы неблагодарны», «меня никто не понимает», «я никому не нужна». Часто манипуляции проявляются в обиженном молчании, если дети ведут себя не так, как она ожидает.
Нередко женщины со сценарием «Великая мать» выходят замуж, чтобы родить ребенка и, после рождения, разводятся с мужчинами либо живут с ними под девизом «Ради детей!»
Если так получается, что ребенка в семье нет либо он уже вырос, то она по отношению к мужу неосознанно занимает роль мамы. При этом жена жалуются на инфантильность и безответственность своего мужчины, хотя сама же и поддерживает подобные роли в отношениях.
Финал такого сценария — плохие отношения с детьми, которые считают ее причиной своих неудач, и неинтересующийся ей муж. Или вовсе развод, после которого женщина долго не может прийти в себя и хранит обиды всю жизнь.
Самым главным в выходе из этого сценария будет умение прислушиваться к себе, своим желаниям, потребностям и реализовывать их. Заботиться о своем душевном и физическом здоровье. Ей важно найти смысл жизни, не связанный с детьми.
Сценарий «Красотка»
Когда-то в детстве девушка со сценарием «Красотка» решила, что на нее обращают внимание благодаря ее внешности. И, чтобы получить внимание и одобрение, она создает искусственную оболочку. Тратит много времени на покупки, косметические процедуры, составление образов, отслеживание тенденций моды, тщательно следит за своим макияжем.
При этом чувствует свою искусственность и беспокоится о том, что кто-нибудь узнает, что за такой прекрасной оболочкой, которая всем нравится, скрывается не такая уж хорошая личность. И кто-нибудь поймет, что она из себя ничего на самом деле не представляет, что она пуста. Из-за этого девушка испытывает тревогу. Поэтому предпочитает держать дистанцию и выбирает отношения на расстоянии. Например, оказывается участницей любовного треугольника, что дает возможность сохранить эту дистанцию или провоцирует частые ссоры. При этом со стороны такие отношения могут казаться очень страстными.
Стремление заполнить пустоту и справиться с тревогой порождает сильное напряжение и, как следствие, склонность к любого рода зависимостям (никотиновая, алкогольная, наркотическая, шопоголизм и т.п.). При угасании внешней красоты женщина, которая находится в сценарии «Красотка» может впасть в депрессию, потому что считает, что больше не сможет привлекать к себе внимание.
Если вы обнаружили черты этого сценария, то вам нужно развивать стороны своего Я, не связанные с внешностью.
Начните посещать семинары личностного роста, поиска целей и смысла жизни. Перестаньте ходить на модные показы, курсы стилистики и визажа или курсы сексуальных ласк. По кабинетам косметологов и бесконечным шопингам, если, конечно, это не связано с вашей работой.
«Идеальная женщина»
Для нее важны постоянные достижения, совершенствование себя, обладание статусными, эксклюзивными вещами, которые выгодно выделяют ее на фоне других. Она может постоянно где-то учиться, осваивать новые знания. Но со временем все ее достижения, полученные навыки обесцениваются.
Женщина начинает сомневаться, что обладает достаточным количеством знаний. Считает, что не соответствует занимаемому положению, что другие о ней думают лучше, чем она есть на самом деле, что она не такая умная и способная. При этом очень болезненно реагирует на критику и замечания. Это может привести к перфекционизму. Как следствие, ей сложно доводить начатое дело до конца.
Ее часто одолевают сомнения: а на своем ли месте она находится и точно ли занимается делом всей своей жизни?
Она завидует успехам других, идеализирует их. Находясь на вершине успеха, она не замечает этого и сравнивает себя с более успешными, на ее взгляд, людьми. Всегда есть некий идеал, до которого она не может дотянуться. Сравнивая себя с ним, она чувствует свое несовершенство. Поэтому всегда находится в проигрыше.
Для представительницы этого сценария характерна нахватанность из разных областей в попытке знать все. Она боится выглядеть некомпетентной.
Если рядом авторитетный человек, который может усомниться в верности ее слов или может задать вопрос, на который у нее не будет ответа, то она постарается «не высовываться», чтобы не подорвать свой авторитет.
Она скорее цитирует книги известных писателей, нежели выражает собственные мысли. Делит мир на черное и белое, друзей и врагов. Партнера для близких отношений, как правило, выбирает статусного, но сохраняет дистанцию, так как боится близости. Она пребывает в метаниях, чем бы заняться, чтобы такое великое создать. А если и определяется, то создать шедевр получается с трудом. Ей приходится ставить перед собой все новые и новые, часто завышенные цели. Вновь и вновь карабкаться на вершину.
Казалось бы, выходом из такого положения вещей будет достижение чего-то великого. Того, что даст ей чувство своей значимости, а у окружающих будет вызывать восторг.
На самом деле выходом из этого сценария будет следующее. Доводить до конца начатые дела. Стремиться быть компетентной в одной сфере, а не хватать информацию из разных сфер в попытке быть всезнающей. Признавать свои ошибки и право на неидеальность. Учиться наслаждаться «здесь и сейчас», а не ожидать какого-то счастливого призрачного «завтра».
«Скромница»
Она хорошая девочка, которая делает все по правилам. Лозунгом «правильности» пронизана вся ее жизнь. Но эти правила надиктованы требованиями и ожиданиями других, прежде всего — ее родителями.
Часто за свои мысли и желания она выдает мысли и желания других, так как сфера ее «хочу» давно заморожена. Такая девушка выбирает стремление помогать другим, а не реализовывать личные цели. Она не верит в правильность своих решений и действий. Поэтому для нее важны отношения с кем-то, кто будет говорить ей, что делать и куда идти. Вначале это родители, а потом мужчина, на которого, соответственно, возлагаются большие надежды и ожидания.
Скромница получает удовольствие, если муж достигает признания. Радуется его успехам как собственным. И чувствует себя прекрасно, если он ценит ее вклад. Но как только мужчина начинает принимать эту помощь как должное, она раздражается и считает, что он не ценит ее.
Решение проблем женщина находит в тесной связи с родителями. Она нередко выбирает место жительства рядом с ними, часто звонит и получает от них «ценные указания» и «правильные решения».
Для выхода из этого сценария вам стоит перестать оправдывать ожидания других и ждать, что муж или партнер будет воплощать ваши ожидания. Развивайте эмоциональную сферу, «хочу» и радуйте себя. Ставьте цели на основе своих «хочу». И, конечно же, разорвите эмоциональную зависимость от родителей.
«Железная леди»
В ее воспитании большое участие принимал отец, он учил ее мужским законам жизни. В итоге девушка привыкает игнорировать свои чувства, «одевая» на себя «доспехи» из интеллекта и рациональности. Стремится к независимости и с удовольствием демонстрирует это, отказываясь от помощи. Просить что-либо для нее не свойственно.
Любит дух соревнования. Конкурирует с мужчинами, считая, что отведенная обществом стереотипная роль «женщины» для нее неестественна.
Ищет общество мужчин, при этом не испытывает эротических чувств и не нуждается в эмоциональной близости. Часто отношения если и есть, то поверхностные, лишенные эмоциональной близости. В них преобладает демонстрация «мне никто не нужен» и «мне от тебя ничего не надо». Но отношения как таковые не исключает из своей жизни. Она ищет такого сильного и авторитетного мужчину, как ее отец.
Беспощадна к тем, кто ее оскорбляет. В состоянии больно ранить. Вспыльчива, но внешне может оставаться холодной, безэмоциональной, выбирая время, когда можно неожиданно нанести ответный удар.
Чтобы выйти из этого сценария, нужно отказаться от соперничества и доминирующей позиции в близких отношениях. Развивать свою способность к доверию. Совершенствовать эмоциональной сферу. Учиться раскрывать свои чувства в близких отношениях.
«Воительница»
В ее биографии много насилия, участницей или свидетельницей которого она была. Виной тому мог быть отец или отчим, унижающий мать, на защиту которой она вставала. Это привело к тому, что девочка приняла решение, что быть слабой, как мать, опасно.
Либо, наоборот, девочка воспитывалась сильной, властной матерью или бабушкой, которая считала, что отношения с мужчинами плохо влияют на жизнь и успешность женщины. Она может дружить с женщинами, но избегать общения с мужчинами, всячески отгоняя от себя зарождение эротических чувств.
Для нее могут быть свойственны гомосексуальные отношения как более безопасные. Спасение от внутренней боли находит в работе, куда уходит с головой, обесценивая чувства и отношения. Так она может оставаться всю жизнь в одиночестве, создавая образ неприступной, а иногда и надменной женщины.
Для выхода из этого сценария следует осознать вред, который вы сами себе причиняете, выстраивая каменную стену между собой и другими людьми.
Учитесь любить, слушать и слышать. Заботьтесь о других, а не только защищайтесь от них. Воспринимайте мужчин как таких же живых существ, со своими страхами и болями. Научитесь понимать и прощать.
