Самозванцы среди нас
Многие люди имеют тенденцию обесценивать свои достижения и результаты, фокусироваться на недостатках и промахах, не замечая свои сильные стороны. Им кажется, что на самом деле они не настолько умны, как о них думают другие. Такие люди всерьез боятся разоблачения. Именно поэтому считают себя самозванцами.
Давайте рассмотрим, как проявляется этот синдром.
Круги «ада»
Данная проблема кажется несерьезной лишь на первый взгляд. По мнению специалистов, эта проблема характерна для 70% успешных бизнесменов и людей умственного труда. Несмотря на свои отличные данные, такой человек всегда чувствует, что он обманывает окружающих. Якобы он не так умен и не так талантлив, как думают другие. Ему всего лишь повезло, не более того.
На Западе страдающий данным синдромом может выговориться и получить помощь у психолога. В нашем же менталитете консультации психолога до сих пор не стали нормой. Поэтому люди начинают делиться своими соображениями о собственной несостоятельности с близкими родственниками и друзьями.
Тем самым они принижают себя в их глазах и чувствуют ответную реакцию как на поведение слабого человека. Вместо обретения уверенности они получают жалость и сострадание, им в этой ситуации вовсе не нужные. Внутри личности закрепляется образ неудачника в маске. Круг замыкается.
Семейные проблемы
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые из нас счастливы и позитивны безо всяких причин? Они не карабкаются по карьерной лестнице, не зарабатывают миллионы и не стремятся стать центром в своем кругу общения. И тем не менее они счастливы. Другие же кладут полжизни на то, чтобы добиться успеха и обладать всеми видимыми признаками благополучия. Но не чувствуют себя счастливыми. Причина в том, что у одних было безусловно счастливое детство. Другим же повезло меньше, и они ощущают себя незаслуженно обиженными.
Еще одним довольно частым вариантом является «замещающий» ребенок. Это бывает, когда родители очень хотели мальчика, а родилась девочка. Или хуже — в семье умер старший ребенок, и появившийся позже воспринимается родителями, даже подсознательно, как своеобразная замена, восполнение потери. В этом случае личность всегда будет чувствовать себя подавленной, как будто она проживает не свою жизнь.
Вниз или вверх
«Самозванец» всегда стремится превратить себя в прекрасного лебедя из гадкого утенка. Он до умопомрачения работает, доказывая другим свою состоятельность. Внешне его проблема незаметна, однако внутри он не полностью счастлив, находясь в постоянном конфликте с собой.
Понятно, что иногда этот конфликт едва ощутим (в моменты триумфа), а в другие — весьма болезненный. Внутри «самозванца» душит стыд за то, что он «обманывает» окружающих, являясь на самом деле полным ничтожеством.
Работа
Казалось бы, тотальная работоспособность и его фанатичная настроенность на успех должны приносить свои плоды. Но не тут-то было. Неуверенность в себе порождает потрясающую нестабильность результатов некоторых самозванцев. Особенно это касается тех, кто находится на руководящих позициях.
Такие люди уже страдают от того, что забрались слишком высоко, а им требуется еще и подтверждать свою состоятельность. В итоге — непостоянный результат, зависящий от настроения такого лидера. Затяжная депрессия часто и вовсе ставит точку на бизнесе, учитывая огромную тягу таких людей к контролю.
Как решить проблему?
Если, читая эти строки, вы понимаете, что вышеописанное относится к вам в полной мере, может появиться ощущение безысходности. Как будто вы ничего не в состоянии изменить и вам не выбраться из замкнутого круга. Это не так.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут начать принимать себя:
1. Ирония. Не будьте серьезны, смейтесь над собой чаще. Ни один человек не застрахован от неудачи, и бывают моменты, когда нужно просто отнестись к произошедшему без «должного внимания», отправив неприятности куда-нибудь подальше. Все бывает, и все проходит. Идем дальше.
2. Поддержка друзей. Здесь не имею в виду, что нужно делиться с ними всеми подробностями своих проблем. Ваши друзья должны быть априори вашими союзниками, без осуждения и злословия за спиной. Тогда будете знать, что есть люди, для которых вы всегда будете нужными и важными, что бы ни случилось. Это успокаивает!
3. Ведите учет успехов, а не неудач.
4. Не рассказывайте родителям о каждой своей победе или каждом поражении. Не будьте скрытными, радуйте новостями. Но если у вас ежедневно совершается по несколько сделок, вовсе не обязательно делиться подробностями о каждой удачной. В противном случае вы не даете себе шанса оступиться.
5. Если вы на руководящих должностях, то соберите крепкую команду, способную выполнять обязанности и в то время, когда ваш мозг делает «паузу». Выбирайте самых достойных, не бойтесь конкуренции. Гораздо хуже быть единственным человеком на фирме, способным принять решение.
6. Учитесь не оценивать и не осуждать других людей. Тогда вы будете меньше опасаться, что кто-то подобным образом станет оценивать вас. Это двусторонний процесс: чем больше вы принимаете себя, тем проще вам принять других. И чем меньше вы оцениваете других, тем меньше боитесь, что оценят вас.
Так что не судите ни себя, ни других. Это помогает.
