Что такое сексуальность и как ее развить?
Сексуальность — это движущая сила внутренней энергии и активности человека. Это ориентация на внутренний мир, переживания, социально-психологическое состояние и удовлетворение душевных, эмоциональных потребностей.
Многие мужчины и женщины считают, что сексуальность — это не что иное, как внешняя красота, привлекательное телосложение и грациозная походка. Некоторые думают, что сексуальность — это вульгарность, агрессивность, а иногда даже средство манипулирования партнёрами.
На самом деле сексуальность развивается параллельно с жизненным опытом, относительно того, как человек воспринимает себя, свою эмоциональность, чувственность, и все это сугубо индивидуально.
Каждому человеку характерна сексуальность, но из-за различных предубеждений не каждый может понять, в чём же она заключается. Только при активном желании сексуальность можно развивать и проявлять.
Что включает в себя сексуальность?
Внутренняя сексуальность — ядро и искусство чувственности. Такая сексуальность может быть врождённой или приобретённой за счёт определённых навыков.
Внутренняя сексуальность включает в себя качественные параметры личности: уверенность в себе, позитивное отношение к миру, внутреннюю гармонию, любовь к своему телу.
Внешняя сексуальность — образная и иллюзорная. Это некие атрибуты, которые могут стать привлекающим фактором для другого. Образности добавляют интригующие предметы гардероба и парфюмы. Также это могут быть и способы самопрезентации: улыбка, определённый тон голос, блеск в глазах, осанка и походка.
Как развить и проявить сексуальность?
Истинная сексуальность зависит от многих факторов, но в первую очередь она направлена на достижение эмоционального и психологического баланса. Для того чтобы раскрыть сексуальность, важно учитывать следующие составляющие:
1. Ощущения. Первый шаг к развитию сексуальности — чувственность. Полюбите своё тело, научитесь чувствовать его, делайте самомассаж и концентрируйтесь на ощущениях, которые вызывают ваши прикосновения к телу. Такой телесный контакт пробудит ранее неизвестные эмоции и новые ощущения. Аналогично стоит попробовать такую практику с партнёром, используя ароматическое масло для массажа.
2. Фитнес. Занятия спортом помогают лучше чувствовать своё тело. Кроме этого, физические нагрузки, аэробика, танцы, йога или пилатес развивают грациозность, пластику, гибкость и выносливость. Также стоит тренировать осанку — это будет указывать на бо?льшую уверенность в себе.
3. Чувство внутренней гармонии. Большинство людей не может проявить свою сексуальность именно из-за психологических барьеров и напряжения. Следует поработать над внутренними убеждениями и критикой, только после этого человек по-настоящему начнёт излучать радость, счастье и станет сексуально привлекательным.
4. Одежда и парфюм. Сексуальность может проявляться абсолютно во всём: начиная от запаха и заканчивая внешним образом, жестикуляцией, поведением. Экспериментируйте со своим стилем, начните правильно сочетать вещи, которые подчеркнут вашу обаятельность.
Таким образом, сексуальность — способность любить себя и своё тело, уверенность в себе, признание собственной привлекательности, чувство удовлетворённости окружающим миром, свобода от комплексов и предрассудков.
