Вынужденный или свободный выбор?
Есть люди, которые уверены, что судьба предначертана человеку изначально: звездами, вселенной, высшим разумом и пр. Но есть те, кто считают, что происходящее в жизни — это их выбор.
Однако даже у тех, кто готов брать на себя ответственность этот выбор не всегда является свободным. Он может приниматься под давлением психологических механизмов, которые были сформированы в процессе воспитания, развития и приобретения жизненного опыта.
Часто человек считает этот выбор единственно возможным. В то время как в действительности перед ним есть огромное количество вариантов, которые он попросту не видит.
Другими словами, выбор бывает свободным и вынужденным (или навязанным). Последний мы делаем вразрез со своими интересами в угоду каким-то невротическим потребностям.
Например, молодой человек поступает в медицинский университет, потому что его мама когда-то мечтала стать врачом, но у нее не получилось, и теперь она реализуется через сына. И вот на пятом курсе молодой человек понимает, что по-настоящему ему не интересна медицина. Ему всегда было интересно программирование.
Какие проблемы возникают при вынужденном выборе?
- Ощущение, что живешь чужой жизнью. Все происходит не так, как хочется; не так, как должно быть.
- Сложно принимать решения. Часто родители не позволяют ребенку принимать решения, тем самым не дают ему сталкиваться с положительными и отрицательными последствиями своего выбора. В итоге человек не умеет делать выбор и при первой же неудаче падает духом. Он все время застревает на этапе борьбы мотивов и ждет, когда ситуация сложится так, что он будет вынужден принять решение. Таким образом он теряет много времени. Человек стремится оградить себя от принятия каких бы то ни было решений, в том числе, от возможностей поменять жизнь к лучшему.
- Напряжение в жизни.Человек, который живет, совершая большое количество вынужденных выборов, внутренне чувствует себя не очень благополучным, но внешне старается произвести впечатление успешности. Он стремятся «соответствовать», то есть «стоять на цыпочках», как говорит Михаил Литвак. И это сильно изматывает.
- Отсутствие смысла в жизни.Это состояние, когда ничего не хочется, есть ощущение внутренней пустоты. Пустота появляется от отсутствия желаний, когда человек не понимает, чего хочет и что ему нужно. Ему кажется, что никаких желаний нет. В то время как они есть, просто он не может их увидеть, так как не понимает своих потребностей.
- Невысокий уровень достижений.Любое достижение начинается в голове и очень сильно зависит от того, сколько человек может себе позволить. Если он говорит: «Нет, я не смогу», уровень его достижений будет невысоким.
- Отсутствие комфорта.Проблема вынужденного выбора — это когда человек выбирает из двух нежеланных вариантов, то есть «из двух зол». Что бы ни выбрал, все равно будет дискомфортно. Этот принцип действует на людей, которые привыкли к страданиям. Им может быть либо дискомфортно, либо еще хуже.
Как начать самому строить свою жизнь? Что для этого важно?
Первое — свобода выбора, когда человек делает то, что ему действительно нужно. Он не оглядывается на свои страхи и ограничения, а ориентируется на то, что ему интересно, что соответствует его внутренней природе и способностям. Речь не только о карьере, но и о личной жизни. Бывает, девушка выходит замуж не за того, кто ей нравится, а за того, кто посватался. Так как она считает, что недостаточно хороша для кого-то, кто ей действительно по душе. Или человек работает не там, где ему хотелось бы. И причина схожая — страх, что не получится. И куча установок, которые оберегают от столкновения с этим страхом. Поэтому человек выбирает то рабочее место, которое подвернулось.
Второй момент — это осознанность выбора. То есть, когда человек выбирает, он хотя бы приблизительно понимает, что ждет его в конце. Абитуриент идет в институт и понимает, зачем ему это нужно, насколько ему интересна будущая профессия. Когда человек идет на работу, он понимает, что будет там делать, что получит и каковы его перспективы на этом месте.
Есть такое понятие, как фундамент цели. Так вот, успешность и реализация в жизни зависят от того, как и из чего человек формирует фундамент для своих достижений, насколько осознанно он это делает. А бывает, люди идут куда-то, но сами не понимают, зачем выбрали это направление, нужно ли оно им и к чему это их приведет. Причем это касается всех сфер жизни.
Выбор жизненного пути тесно связан с самооценкой. Если она нестабильная и сильно зависит от внешних обстоятельств, то это будет накладывать на человека большие ограничения. Ведь он будет выбирать свой жизненный путь, основываясь на списке условий, при которых может чувствовать себя хорошо и уверенно.
Если вы обнаружили у себя какие-то из перечисленных проблем, тогда полезно поразмышлять, насколько свободен ваш выбор. Ради чего вы принимаете то или иное решение: ради собственного счастья или ради галочки в списке, которая подтверждает вашу состоятельность и дает ощущение, что с вами все в порядке?
По вышеперечисленным признакам можно проверить свою самооценку на стабильность и при необходимости начать над ней работать. Однако следует настроить себя на кропотливый труд.
Проблема нестабильной самооценки заключается в том, что человек сильно зависит от обстоятельств и от всего внешнего. Поэтому задача — не повышать самооценку на время, а стабилизировать ее, стремиться к тому, чтобы она не падала. И для этого придется идти в глубину, работать с причинами нестабильности.
